You Will need
Determinação e
Uma dose, pode ser de vinho, mas prefiro que seja de boa vontade =D
Instruções
-->Depois de uma noite bem dormida, se sente na cama e faça um rápido alongamento.
-->Ainda na cama, comece a rezar – se vc não acredita em Deus, pense nas coisas boas que aconteceram a você e pense no que gostaria que lhe ocorresse, ah! Pense tb nas ações que está arrependido (a fim de não fazer de novo ou, se houver tempo, pra consertá-las)
Detalhe: comece com os arrependimentos.
Prosseguindo,
-->Vá para um lugar da sua casa que de alguma forma mantenha contato com a natureza (Quando eu tô em Maceió, vou pra varanda e fico sentada no chão frio, olhando o mar, pra lá e pra cá, ouvindo os pássaros, admirando o sol nascer – ou o poer*- e as cores no céu pinceladas. Mas como now vivo no Recife, vou pra janela em cima do tanque de lavar roupa e observo as árvores em meio aos prédios e as novas plantas dos prédios, Enfim...)
-->Close your eyes.
-->Respire profundamente (como se o ar conseguisse ultrapassar qualquer barreira e invadir a mente).
-->Coma uma fruta fria
(É preciso alguma energia).
-->Vá se movimentar!
Faça algum exercício. Se for corrida, dê preferência ao ar livre (e não à esteira – ai que saudade da orla da minha cidade, mas aqui ainda tem a Jaqueira que também é buena). Na volta, se alongue (como já fiz ginástica rítmica e balé, essa é a parte que eu mais gosto ^^), se possível, ouça música instrumental (geralmente, opto por piano ou violino, mas é massa misturar, tipo orquestra).
-->Tome um banho de água fria, lave a cabeça.
-->Tome café junto com a família ou quem quer que esteja nessa hora. Não ligue a TV!
Aproveite esse momento, ele pode fazer falta no futuro. (Digo isso pq é o meu caso. Adoro fazer qualquer refeição com os meus pais, talvez devido à viela que é morar longe deles...)
*No caso de morar sozinho (como o meu):
Na falta de alguém, fale com as flores; na falta de flores (como aqui em casa) fale com os passarinhos; na falta de passarinhos (como na porta da minha casa, que nenhum beija-flor invade, nem me dá um beijo, nem parte) aí, meu bem, ouça música! E dance! Dance como se ninguém estivesse olhando, ninguém está mesmo.
-->Então, parta para a luta!
**Dica: Para não se estressar nos engarrafamentos da cidade, leve uma garrafa de vinho. (tô brincando! Lei secaaa)
Aproveite o tempo parado para ler aquele livro que vc acabou de pegar emprestado, ou comprar, melhor se comprado num sebo (acredita que eu conheço um cara que comprou um livro achado num sebo por R$ 5, com a dedicatória de alguém muito importante da Argentina e vendeu no site de leilões, no ano de uma data comemorativa de lá, por R$ 5.000?!)
-->Ponha um sorriso radiante no rosto (vc tem motivos)
-->Pelo menos uma vez na semana, faça caridade. Um ombro amigo que sirva de apoio pra alguém que precisa, uns três pares a mais de ouvidos, ajude a faxineira a arrumar a casa ou sorria pra alguém (ótimo se vc não conhecer esse certo alguém e melhor ainda se vc souber que nunca mais vai encontrá-lo); o que mais surte efeito comigo é brincar com crianças em projetos de caridade =DDAY ^^
***Não estranhe se alguém estranhar o motivo de tanta alegria num dia absolutamente comum, simplesmente pra vc cada dia é um dia e não apenas “mais um dia”, capichou?***
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